तनाव के बारे में रोचक तथ्य-Amazing Facts About Depression In Hindi
1. तनाव से प्रभावित दिमाग (Affected Brain) चीजो को अलग ही तरीके से देखता है |
2. पूरी दुनिया में लगभग 35 करोड़ लोग तनाव(Depression) के शिकार है |
3. औरतों के तनाव(Depression) में जाने के चांस मर्दों से लगभग 2 गुणा ज्यादा होते है |
4. तनाव(Depression) से पीड़ित इन्सान लगभग 3-4 गुणा ज्यादा सपने देखने लग जाता है |
5. तनाव(Depression) इन्सान को जल्दी बूढा बना सकता है |
6. एक सर्वे के मुताविक, अमेरिका में रहने वाला 8 में से 1 इन्सान तनाव(Depression) से पीड़ित है |
7. तनाव(Depression) के सबसे ज्यादा शिकार मजाकिया (Comedian) लोग होते है |
8. अगर देखा जाए तो, 1945 के मुकाबले आज 10 गुणा ज्यादा लोग तनाव(Depression) में रहे लगे है |
9. आइसलैंड (Iceland) में सबसे ज्यादा लोग तनाव(Depression) में रहते है |
10. अब्राहम लिंकन तनाव(Depression) के इतने ज्यादा शिकार थे कि वह अपने पास चाकू(Knife) रखने से भी डरते थे, उन्हें दर लगता था कि कही वह खुद को ही न मर ले |
Part: 2 तनाव के बारे में रोचक तथ्य-Depression In Hindi
11. हाथी और चिम्पंजी में भी तनाव(Depression) के गुण पाए जाते है |
12. अगर आप तनाव(Depression) के शिकार हो जाते है तो आपके दिमाग में ये ख्याल भी आ सकता है कि आप आत्महत्या कर ले|
13. तनाव(Depression) इन्सान को स्वार्थी बना देता है |
14. तनाव(Depression) में रहने से इन्सान अपना 65% समय केवल चिंता में गुजार देता है |
15. अगर आप दिनों-दिन चिडचिडे होते जा रहे है, तो आप पर तनाव(Depression) हावी हो रहा है |
16. लगभग 18-33 साल की उम्र के लोग तनाव(Depression) के ज्यादा शिकार होते है |
17. कंप्यूटर पर देर रात तक काम करने से नसों और दिमाग पर तनाव(Depression) पैदा हो जाता है |
18. तनाव(Depression) में रहने वाला इन्सान खुद से ही झूठ बोलने की आदत पाल लेता है |
19. लगभग 80% तनाव(Depression) में रहने वाले लोगो को इलाज नहीं मिल पाता है |
20. तनाव(Depression) में लोगो को सर्दी-जुकाम ज्यादा होते है |
तनाव से मुक्ति के उपाय-Remedies for stress relief
21. सेक्स करने से तनाव(Depression) के साथ-साथ सिर दर्द (Headache) भी गायब हो जाता है |
22. रात को एक अच्छी नीद लेने से तनाव(Depression) पर कुछ नियंत्रण(Control) पाया जा सकता है |
23. विडियो गेम (Video game) खेलने वाले लोग बड़ी ही आसानी से तनाव(Depression) को नियंत्रण(Control) कर सकते है |
24. जिम में कसरत करने से आप तनाव(Depression) पर कण्ट्रोल पा सकते है |
25. जानवरों के साथ समय बिताने से भी आप तनाव(Depression) पर कण्ट्रोल पा सकते है|
26. ठन्डे पानी से नहाने से तनाव(Depression) दूर हो जाता है |